Informacija

Jūsų dizainerio dieta

Jūsų dizainerio dieta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bendrosios aplinkybės

Toddas Huffas sunkiai galėjo valdyti savo svorį didžiąją gyvenimo dalį, tačiau galiausiai sugebėjo numesti daugiau nei 100 svarų sterlingų ir atsisakyti jo laikydamasis keleto paprastų strategijų.

Huffas sako, kad dietos neveiksmingos, nes tai kieno nors kito idėja, kaip teisingai numesti svorį, kuris nebūtinai tinka jums. Savo knygoje „Tavo dizainerio dieta“ jis dalijasi tuo, ką sužinojo apie dietų laikymąsi, ir padeda jums sukurti planą, kuris būtų unikaliai sukurtas atsižvelgiant į jūsų kūną ir gyvenimo būdą.

Dizainerio dietos pagrindai

Dizainerio dieta nėra tipiškas struktūrizuotas dietos planas, o moko, kaip mesti svorį, atkreipiant dėmesį į skirtingas jūsų gyvenimo sritis. Išmoksite kontroliuoti elgesio ir emocines reakcijas, kurios gali sukelti svorio padidėjimą, eksperimentuosite su įvairiais būdais, kaip pagerinti savo mitybos įpročius, ir sužinosite daugiau apie metodus, kurie jums labiausiai tinka.

Anot Huffo, nėra vienos problemos, dėl kurios jūs turite antsvorio, o tai reiškia, kad nėra ir vieno sprendimo. Norint numesti svorio reikia dizainerio plano, kuriame būtų atsižvelgiama į jūsų individualumą ir būtų nustatyti jūsų iššūkiai, kartu pabrėžiant stipriąsias puses. Rezultatas yra tas, kad jūs turėsite teisę mesti svorį, nes nuolat tobulinsite savo mitybą ir gyvenimo būdą.

Taikydami paprastą žingsnis po žingsnio procesą, sudarote dizainerio mitybos planą, kuris leis jums mesti svorį ir išlaikyti idealų svorį laikantis sveikos gyvensenos. Užuot išmokusi valgyti, jūsų dizainerio dieta suteikia jums informacijos, paaiškinančią, kodėl jums anksčiau buvo taip sunku laikytis dietos. Tuomet jums bus pateiktos strategijos ir teigiami įgūdžiai, kurie padės pagaliau įveikti sėkmingo svorio metimo kliūtis.

Rekomenduojami maisto produktai

Kūdikių morkos, špinatai, vaisiai, kietai virti kiaušiniai, ankštiniai, salsos, popkorno riebalai be riebalų, maisto pakaitalai, šaldytos vakarienės.

Mitybos plano pavyzdys

Į jūsų dizainerio dietą nėra įtrauktas valgymo planas.

Dizainerės dietos mankštos rekomendacijos

Į knygą įtrauktos strategijos, kurios padės natūraliai padidinti fizinę mankštą, kurią jūs gaunate iš savo kasdienės veiklos. Jūs taip pat nustatysite dalykus, kurie gali trukdyti jūsų motyvacijai ar gebėjimui sportuoti, kad galėtumėte išmokti juos įveikti.

Išlaidos ir išlaidos

Jūsų dizainerio dietos mažmeninė kaina yra 19,95 USD.

Argumentai už

  • Leidžia jums pritaikyti dietą pagal savo individualius poreikius.
  • Galima naudoti kartu su bet kokiu pageidaujamu dietos planu.
  • Dietos gali lanksčiai pasirinkti maistą pagal savo pageidavimus.
  • Nagrinėjamas psichologinių veiksnių vaidmuo veiksmingai kontroliuojant svorį.
  • Skatina kasdien stebėti svorį, kuris susijęs su didesne sėkmingo svorio metimo galimybe.
  • Dizainerių dietos svetainė siūlo papildomus palaikymo įrankius.

Minusai

  • Neįtrauktas struktūrizuotas mitybos planas.
  • Dietologai turės rasti informacijos iš kitų šaltinių, kaip pasirinkti sveiką maistą, norint numesti svorio.
  • Gali prireikti šiek tiek laiko, kol paaiškės rezultatai.

Išvados

Dizainerio dieta padeda jums nustatyti veiksnius, kurie gali trukdyti numesti svorio, ir atrasti metodą, kuris geriausiai veiks jūsų kūnui ir jūsų gyvenimo būdui. Dizainerių dieta dietologams siūlo daugybę praktinių strategijų, kurios gali būti naudojamos kuriant individualų planą, kuris gali sudaryti gyvenimo būdo požiūrį į sveiką svorio valdymą.

Autorius: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Paskutinį kartą peržiūrėta: 2017 m. Sausio 10 d


Žiūrėti video įrašą: UNIDECO dizaineriai - Kastytis Bieliauskas (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Declan

    Sveikinu, tavo mintis labai gera

  2. Damis

    I suggest you visit the site as there are many articles on the subject.

  3. Cleve

    Autoritetingas požiūris



Parašykite pranešimą