Informacija

Pasaulio taikos dieta: žalioji veganė

Pasaulio taikos dieta: žalioji veganė



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bendrosios aplinkybės

Pasaulinė taikos dieta, kurią parašė doktorantas Will Tuttle, nėra tradicinė mitybos knyga, ji pateikia prielaidą, kad tai, ką mes valgome, daro įtaką mūsų dvasiniam sąmoningumui ir planetos sveikatai.

Tuttle siūlo, kad pasirinkdami šviesesnius savo mitybos pasirinkimus, mes galėtume išplėsti savo sąmonę tokiu būdu, kuris leistų mūsų gyvenimui būti laimingesniam ir harmonijoje su kitais žmonėmis ir žeme.

Žaliosios dietos pagrindai

Pabrėžiama veganiška dieta, nes ji naudinga planetai ir palaiko nesmurtinį požiūrį į užuojautą gyvūnams. Tuttle išreiškia mintį, kad gali būti ryšys tarp to, kaip mes elgiamės su savo kolegomis tvariniais, ir su išnaudojimu bei viešpatavimu, kuriuos žmonės daro vienas kitam.

Jis sako, kad valgydami maistą mes pasisaviname energiją, kurią turi maistas. Jei mes valgysime kankinamus gyvūnus, patiriančius didelę baimę, mes taip pat sunaudosime šią neigiamą energiją. Jis teigia, kad mums neįmanoma gyventi mylintį ir taikų gyvenimą, kol mes ir toliau maitinamės kitų būtybių kančių sąskaita.

Jis taip pat apibūdina, kaip valgant dietą, kurioje yra daug gyvulinių maisto produktų, gali kilti įvairių sveikatos problemų ir padidėti vėžio, širdies ligų bei diabeto rizika. Be to, jis paaiškina, kaip veganiškos „žaliosios“ dietos laikymasis gali apsaugoti mus nuo šių ligų ir lengviau numesti svorio.

Rekomenduojami maisto produktai

Vaisiai, daržovės, riešutai, sėklos, tofu, ankštiniai, pieniškas pienas, daržovių mėsainiai, jūros dumbliai, grūdai, makaronai, duona.

Pasaulio taikos dietos plano pavyzdys

Ši „žalioji“ dieta neapima patiekalų plano pavyzdžių.

Pratimų rekomendacijos

Trumpai paminėta mankštos nauda, ​​siekiant sumažinti osteoporozės ir širdies ligų riziką, tačiau Pasaulio taikos dieta neapima mankštos rekomendacijų.

Išlaidos ir išlaidos

Pasaulinė taikos dieta: Dvasios sveikatos ir socialinės harmonijos valgymas galimas popieriniu formatu ir parduodamas už 22 USD. Jei knygą perkate naudodami šią nuorodą, galite apsilankyti autoriaus svetainėje ir įvesti kvito numerį, kad galėtumėte gauti kelias premijas iš Will Tuttle.

Argumentai už

  • Skatina ekologišką, aplinkai naudingą valgymo būdą.
  • Skatina dietologus galvoti apie savo valgymo elgesio poveikį.
  • Pateikiama unikali mitybos pasirinkimo dvasinių aspektų perspektyva.
  • Veganiška dieta yra susijusi su daugybe teigiamų privalumų sveikatai.

Minusai

  • Nesukurtas kaip mitybos planas norint numesti svorio ar pagerinti sveikatą.
  • Neapima maisto pasiūlymų ar valgymo plano.
  • Neskatina mankštos.
  • Kai kurie skaitytojai nebus susiję su dvasinėmis sąvokomis, išdėstytomis knygoje.
  • Veganiška „žalioji“ dieta patinka ne visiems.

Išvados

Pasaulinė taikos dieta pateikia įtikinamą argumentą, kokia yra veganiškos dietos laikymosi nauda mūsų sveikatai gerinti, sąmonei stiprinti ir harmonijai žemėje skatinti.

Norėdami gauti patarimų, kaip valgyti veganišką „žaliąją“ dietą sveikatos ar svorio metimui, skaitytojai turės nusipirkti kitą knygą ar mokslinius tyrimus internete, nes „Pasaulio taikos dieta“ nepateikia išsamių pasiūlymų dėl maisto ar valgymo plano.

Autorius: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Paskutinį kartą peržiūrėta: 2017 m. Sausio 10 d


Žiūrėti video įrašą: Kodėl aš neesu veganas? sveika mityba. veganizmas. maistas (Rugpjūtis 2022).