Informacija

Lieknas-greitas

Lieknas-greitas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

„Slim Fast“ yra svorio metimo programa, kuria virti valgiai pakeičiami kokteiliais ir batonėliais. Programai yra daugiau nei 25 metai, o šiuo metu prekės ženklas priklauso „Unilever“.

„Slim Fast“ buvo populiarus svorio metimo pasirinkimas, nes jame gausu įvairių svorio metimo kokteilių.

Tačiau pastaraisiais metais „Unilever“ kovojo su mažėjančiais pardavimais - iš pradžių kaltino „Atkins“ populiarumą.

Originalūs „Slim-Fast“ kokteiliai buvo kritikuojami dėl per didelio cukraus. Tai buvo ištaisyta pakeičiant cukrų dirbtiniu saldikliu Splenda. Naujas „Slim-Fast“ gaminių asortimentas vadinamas „Optima“.

Ploni ir greiti produktai

„Slim Fast“ pasiūlą sudaro:

  • „Optima“ - kokteiliai (paruošti gerti), batonėliai, kokteiliai ir milteliai
  • Originalus - kokteiliai (paruošti gerti), batonėliai, kokteiliai ir milteliai
  • Aukštas baltymų kiekis - Kratiniai ir rupiniai

Tipiškame kokteilyje („Optima Cappuccino Delight“) yra:

  • 5g riebalų
  • 24g angliavandenių
  • 10g baltymų
  • 180 kalorijų
  • 24 Vitaminai ir mineralai

Dietos planas

Dieta apima dviejų pagrindinių patiekalų pakeitimą „Slim-Fast“ produktais. Kiekvieną dieną taip pat bus vienas „Protingas maistas“ ir vaisių / daržovių užkandžiai.

Protingas valgis yra pagrįstas liesais baltymais (tokiais kaip vištienos krūtinė arba žuvis be odos), angliavandeniais (bulvėmis, ryžiais ar viso grūdo duona) ir didele daržovių porcija.

Maitinimo plano pavyzdys

Pusryčiai
„Optima“ kapučino kokteilis
1 gabaliukas šaldytos prancūziškos skrudintos duonos su 1 valg
Užkandis
1 puodelio vynuogių
Pietūs
Plonas · Greitas „Optima“ prancūziškas vanilės kokteilis
1/2 skrudintos jautienos sumuštinio
(2 uncijos. Jautienos skrudintos duonos, 1 riekė viso grūdo duonos, 1 valgomasis šaukštas krienų, salotų, pomidorų)
Popietinis užkandis
1 obuolys
Vakarienė
Vištienos daržovių grotelės:
  • 4 uncijos. Ant grotelių kepta vištienos krūtinėlė (be odos),
  • 1 nedidelė kepta bulvė su 2 šaukštais grietinės be riebalų,
  • 1 puodelio garintų brokolių su
    1 valgomasis šaukštas parmezano sūrio

1 puodelis meliono

Užkandis
Vienas gabaliukas neriebaus svaro pyrago ARBA Žemės riešutų sviesto traškėjimas Užkandžių baras.

Ar sėkmingai veikia greiti greiti vartotojai?

„Slim Fast“ dieta yra protingas ir įgyvendinamas planas, ir daugelis žmonių mano, kad patiekalų pakaitalų naudojimo patogumas nusveria kitus dietos planus.

Tačiau ilgalaikiai rezultatai, naudojant dietas „Greitas greitasis“ ir kitas valgius keičiančias dietas, nėra įprasti.

Yra vienas tyrimas, kurį „Slim Fast“ cituoja teigdamas, kad „Žmonės, kurie reguliariai laikėsi„ The Slim · Fast Plan ", norėdami numesti ir valdyti savo svorį, po dešimtmečio buvo vidutiniškai 33 svarai plonesni, palyginti su atitinkama grupe iš tos pačios bendruomenės, kuri nebuvo dalyvauti tyrime. (nuoroda: Blackburn GL. et al. Obesity Research 2003; 11: A103) “

Šaltiniai

  • Lieka greitai („Unilever“)

Autorius: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Citatos:
  • Noakes, M., Foster, P. R., Keogh, J. B., Clifton, P. M. (2004). Maisto produktų pakeitimas yra toks pat efektyvus kaip ir struktūrinės dietos, skirtos svorio netekimui, gydant suaugusiųjų nutukimą, turintį metabolinio sindromo požymių. Žurnalas apie mitybą, 134 (8), 1894–1899. saitas
  • Eckel, R. H. (2008). Ne chirurginis suaugusiųjų nutukimo valdymas. „New England Journal of Medicine“, 358 (18), 1941–1950. saitas
  • Andersonas, J. W. Kombinuotas požiūris į svorio valdymą. Farmakoterapija, 4, 16. link

Paskutinį kartą peržiūrėta: 2018 m. Sausio 19 d

Aš tik norėjau pasakyti, kokia puiki ši svetainė. Makro maistinių medžiagų ir dienos kalorijų poreikio skaičiuotuvai, kuriuos aš naudoju visą laiką. Ačiū!

-


Žiūrėti video įrašą: How to make better immunity to have long and happy life. Ayurveda Medicine Doctor Health Tips (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Leyman

    Visiškai su jumis tai sutinka. Jame kažkas yra ir tai puiki idėja. Aš palaikau tave.

  2. Dixon

    Atsiprašau, bet manau, kad klydai. Siųskite man el. Laišką pas PM.

  3. Wright

    Oh we got on with this

  4. Ahmadou

    Aš visiškai dalinuosi jos požiūriu. Gera idėja, aš sutinku su jumis.

  5. Radcliffe

    Talent, you will say nothing.

  6. Cowen

    Mano nuomone, jūs pripažįstate klaidą. Parašyk man pm.

  7. Harkahome

    Manau, kad jūs darote klaidą. Let's discuss.



Parašykite pranešimą