We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bendrosios aplinkybės
Angela Shelf Medearis yra virėja ir receptų knygų autorė, žinoma kaip „Virtuvės deiva“. Ji yra nuolatinė televizijos viešnia Paroda „Dr.Oz“ ir „The Today Show“ ir garsenybių virėjų teisėjas kulinarijos varžyboms.
Diabetinės virtuvės knygoje „Kitchen Diva“ yra 150 patenkintų receptų, tinkamų diabetu sergantiems pacientams, kolekcija. Jie sukurti siekiant patenkinti diabetikų mitybos poreikius nepakenkiant skoniui.
Diabetinės kulinarijos knygos pagrindai
Visoje knygoje „Medearis“ siūlo įvairių patarimų, kurie padėtų diabetikams sudaryti maistingą dietą.
Kiekvieną dieną ji rekomenduoja tris subalansuotus patiekalus ir du ar tris sveikus užkandžius. Tai padeda išlaikyti pusiausvyrą gliukozės kiekyje kraujyje.
Taip pat pateikiamos patarimai dėl biudžetinio apsipirkimo strategijų, patiekalų planavimo ir pagrindinių maisto ruošimo būdų.
Apima 150 diabetikams tinkamų receptų
Šios knygos receptus gali naudoti turintys prediabetai, 1 ir 2 tipo cukrinis diabetas ir moterys, sergančios nėštumo diabetu.
Jie yra specialiai sukurti:
- Kontroliuokite gliukozės kiekį kraujyje
- Vidutinis porcijos dydis
- Padėkite mažinant svorį ar prižiūrint
- Padėkite tėvams suplanuoti vaikams palankų maitinimą
Sveikos mėgstamų patiekalų versijos
Receptai atkuria tradicinius skonius ir sodrią etninių bei jaukių patiekalų tekstūrą. Be to, pateikiama daugybė vaikams pritaikytų receptų, pritaikytų atsižvelgiant į unikalius diabetu sergančių vaikų poreikius.
Kai kurie šios knygos receptai apima:
- „Mocha Morning Smoothie“
- Sveika pusryčių dešra
- Moliūgų ir tortellini sriuba su fetos sūrio kotletukais
- Aštrūs kiaulienos gabaliukai su juodosiomis pupelėmis „Fiesta“ ir kukurūzais
- Keptas šamas su žaliais svogūnais ir sviesto padažu
- Spagečių picos pyragas
- Cinamono-pekano pyragas
- Tamsūs kakavos bučiniai
Rekomenduojami maisto produktai
Viso grūdo duona, avižiniai dribsniai, kvinoja, kalakutiena, liesa kiauliena, kiaušiniai, jūros gėrybės, neriebus pienas, neriebus sūris, garbanzo pupelės, pinto pupelės, tofu, sojos pienas, žemės riešutų sviestas, graikiniai riešutai, moliūgų sėklos, linų sėmenys, salotos, špinatai, pomidorai, mėlynės, bananai, obuolių padažas, alyvuogių aliejus, salsva, neriebus majonezas, šviežios žolelės ir prieskoniai, „Splenda“, tamsus šokoladas.
Mitybos plano pavyzdys
| Pusryčiai Mini sūrio varškė |
| Rytinis užkandis Žemės riešutų sviesto pusryčių batonėliai |
| Pietūs „Calypso“ kokosų krevečių salotos su salotos vinaigrette |
| Popietinis užkandis Karštas iš Teksaso „Hummus“ su aštriais Pita traškučiais |
| Vakarienė Graikinio stiliaus ėrienos įdaryti baklažanai |
| Desertas Dangiškasis Tiramisu |
Išlaidos
„Virtuvės Divos“ diabetinių patiekalų knyga: 150 sveikų, skanių receptų diabetikams ir tiems, kurie su jais pietauja, mažmeninė kaina yra 24,99 USD.
Norėdami įsigyti šią kulinarijos knygą su nuolaida, spustelėkite čia.
Video Virtuvės Diva Video
Argumentai už
- Receptus lengva paruošti ir jie yra draugiški biudžetui.
- Daugeliui receptų pateikiamos spalvotos nuotraukos.
- Pateikiami mitybos patarimai diabetikams.
- Receptai patiks visai šeimai.
- Įeina didelis pasirinkimas sveikų užkandžių ir desertų su mažai cukraus.
- Informacija apie maistinę vertę pateikiama kiekviename recepte.
Minusai
- Nemėgs tų, kurie nemėgsta maisto gaminimo.
- Skatina naudoti dirbtinius saldiklius.
- Neapima maitinimo plano.
- Mankštos gairės nepateiktos.
Išvados
Šioje knygoje pateikiami etninių ir patogių maisto patiekalų receptai, sukurti atsižvelgiant į diabetikų mitybos poreikius. Tai patiks ir visiems, norintiems sveikiau maitintis, vis tiek mėgaujantis skaniu maistu.
Autorius: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
Paskutinį kartą peržiūrėta: 2017 m. Gegužės 1 d
