Informacija

Hamptonų dieta

Hamptonų dieta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hamptono dieta yra mažai angliavandenių turinti dieta, kurią parašė buvęs Atkinso centro medicinos direktorius dr. Fredas Pescatore.

Daugelis mato dietą kaip progresą iš (dažnai niekinamos) Atkinso dietos. Taip pat pastebimas panašumas tarp Hamptono dietos ir South Beach dietos.

Gali atrodyti, kad jaudina gauti dar vieną dietų knygą, ir tai kelia dar daugiau painiavos, tačiau atrodo, kad sveikesnis vaizdas susidaro pasirodžius Hemptono dietai.

Hemptono - mažai angliavandenių su išgalvotu aliejumi

Hemptono dieta daug dėmesio skiria tinkamų riebalų, ypač mono nesočiųjų riebalų, vartojimui. Dr Pescatore išrinko Macadamia riešutų aliejų (ir jis taip pat turi būti Australijos !!) kaip geriausią kepimo aliejų, o ne kaip alyvuogių aliejų. Jis visą skyrių skiria aliejams ir riebalams.

Makadamijos riešutų aliejus yra brangus, bet, be abejo, tinkamas maistas. Tačiau atrodyti kvailam atrodo vienas maistas, kuris yra „stebuklingas“ ingredientas.

Geri angliavandeniai ir organika

Hemptono dieta susijusi su kokybiškais angliavandeniais - kuo mažiau perdirbta, tuo geriau. Jei įmanoma, maistas turėtų būti ekologiškas.

Yra kontroliuojamas svorio metimo etapas, tačiau išskyrus šį - neatrodo, kad būtų taikomi griežti apribojimai (net ir nedideli alkoholio kiekiai yra leidžiami).

Ši dieta primena Viduržemio jūros dietą (kurios laikosi autorius) ir daro reikšmingus pakeitimus USDA maisto piramidėje.

„Hamptonų dieta“ mažmeninė kaina siekia 24,95 USD

„Gera“ mažai angliavandenių turinti dieta?

Jei bandote laikytis mažai angliavandenių turinčios dietos, atrodo, kad Hemptono dieta turi protingiausius patarimus - ypač, palyginti su Atkinsais. Sveikas maistas, neapdorotas maistas, sveiki riebalai ... Atkins (ir South Beach dietos) rezultatas - visa perdirbtų užkandžių, kuriuose mažai angliavandenių, pramonė.

Pagaliau atsibundame prie to, kad gera sveikata turi būti neatsiejama nuo svorio.

Tačiau jei sąžininga, knyga atrodo labai oportunistinė. Jis patenka tiesiai į „South Beach Diet“ sėkmės paltus ir iškart tuo metu, kai (dabar mirusio) Roberto Atkinso sėkmė mažėja.

Ar yra ryšys tarp autoriaus ir Macadamia riešutų aliejaus pardavimo?

Pavadinimai, tokie kaip „Turtingų, garsių ir plonų dietų paslaptys“, yra absoliuti nesąmonė ir ne kas kita, kaip rinkodaros triukas.

Autorius: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Paskutinį kartą peržiūrėta: 2018 m. Sausio 11 d