Informacija

Kaip veikia dieta?

Kaip veikia dieta?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Kas jus motyvuoja numesti svorio?

Ar tai sveikata? Daugiau energijos, mažesnė ligų rizika, ilgesnis gyvenimas?

Ar tai kūno rengyba? Galbūt jus įkvepia mintis bėgti 10 000 ar stiprinti raumenis.

Ar tai išvaizda? Kas nemėgsta slysti į mažesnę džinsų porą?

O pinigai?

Naujame žurnale „Annals of Internal Medicine“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad kai darbuotojai konkuruodavo numesti svorio kaip grupė, jie numesdavo net tris kartus daugiau svorio nei tie, kuriems buvo suteiktos individualios paskatos numesti kilogramus.

Detalės:

  • Tyrime dalyvavo nutukę Filadelfijos vaikų ligoninės darbuotojai.
  • Vienoje grupėje dalyviams buvo siūlomi 100 USD per mėnesį siekiant svorio metimo tikslų.
  • Kitoje grupėje dalyviai buvo suskirstyti į 5 grupes ir jiems buvo pasiūlyta 500 USD padalinti kaip mėnesinį atlygį. Jei narys nepasiekė savo tikslo, jo atlygis buvo paskirstytas tarp kitų narių.
  • Kiekvieną mėnesį dalyviams buvo pranešama apie pinigus, kuriuos jie uždirbo ar būtų uždirbę, jei jiems pasisektų.
  • Po šešių mėnesių grupės skatinimo dalyviai prarado daugiau svorio nei individualūs paskatinimo dalyviai ir kontrolinė grupė.

Pranešime spaudai pagrindinis tyrimo autorius Jeffrey T. Kullgrenas, M. D., M. S., M. P., H. U. M medicinos mokyklos sveikatos paslaugų tyrėjas rašė:

Yra didelis ir vis didesnis entuziazmas atlyginti už sveiką elgesį darbo vietoje, tačiau mažai įrodymų apie šių strategijų poveikį. Mes tikimės, kad daugiau darbdavių siūlys šiuos apdovanojimus stengdamiesi padėti kontroliuoti sveikatos priežiūros išlaidas ir kartu gerinti darbuotojų sveikatą. Mes tai radome šios paskatos buvo žymiai galingesnės, kai jos buvo teikiamos grupėmis, o tai daro svarbų poveikį tiek politikams, tiek darbdaviams, kurie svarsto galimybę juos siūlyti.

Įkvėpimas

Šis tyrimas privertė susimąstyti.

Aš džiaugiuosi savo iki šiol padaryta pažanga, bet susimąsčiau: „Ar finansinė paskata suteiktų man šiek tiek papildomos motyvacijos?“

Pavasaris ateina greitai, ir aš norėčiau būti arčiau savo tikslo, kai ateis šiltas oras. Ir man patinka keisti dalykus, kad man nebūtų nuobodu.

Nežinau, ar pinigai mane motyvuos, bet aš nusprendžiau tai padaryti.

Aš perėjau į „DietBet“.

Kas yra „DietBet“?

„DietBet“ svetainėje dalyviai uždėjo sunkiai uždirbtus pinigus tikėdamiesi, kad pasibaigus iššūkiui jie uždirbs ir dar daugiau. Štai kaip tai veikia:

  • Pradėkite arba prisijunkite prie iššūkio statydami reikiamą sumą.
  • Laikykitės savo mitybos plano, bandydami numesti 4% savo kūno svorio per mėnesį.

  • Stebėkite savo kolegas varžovus.
  • Padalinkite puodą, jei pasiseks.

Grupė, prie kurios prisijungiau, už 35 USD, vadinasi „Danny-J’s Diet Bet“, o bankas šiuo metu yra 27 505 USD. Tai yra be abejo, pakankamai didelė paskata man numesti svorio metimą į aukštą pavarą, tačiau su 785 kitais nariais yra didesnė tikimybė, kad aš laimėsiu maždaug 50 USD.

Iššūkis prasideda rytoj ir baigiasi gegužės 5 d., Todėl patikrinkite dar kartą, kad gautumėte visą apžvalgą.

Ar pinigai motyvuotų mesti svorį?


Žiūrėti video įrašą: Pirmą kartą taip atvirai apie dietą (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Tenoch

    Between us speaking, I recommend to you to look in google.com

  2. Akishura

    Visiškai nieko.

  3. Zulubar

    Kažkas taip nepasiteisina



Parašykite pranešimą