Informacija

Sietlas Suttons Sveika mityba

Sietlas Suttons Sveika mityba



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sietlas Suttonas yra fasuotas šviežio maisto, kuris teikiamas du kartus per savaitę, mitybos planas. Jie turi 2 lygius, 1000 kalorijų, kurios tampa 1200 kalorijų, kai pridedate 2 pieno produktus be riebalų, kaip rekomenduojama, arba 1800 kalorijų planą su ta pačia (ar panašia) rekomendacija. Pradėsite ketvirtadienį, kai susimokėsite ir pasiimsite pirmąjį patiekalų rinkinį. Tada grįšite pirmadienį likusiam savaitės maitinimui.

Sietlas Suttonas yra įkūrėjo, registruotos slaugytojos, gyvenančios Ilinojaus valstijoje, vardas. Ji turi interneto svetainę, kurioje rodomi meniu ir pateikiama tam tikra pagrindinė informacija. Tai nėra „bendruomenės“ svetainė. Ji tai vadina „Sietlo Suttono sveika mityba“.

Sietle yra pora restoranų, kuriuose galite pavalgyti pavalgyti ar nueiti. Jie turi 2 rūšių verslo galimybes - viena rūšis gamina patiekalus, kita - patiekalų platintojas. Maisto produktų platintojas paprastai yra tik biuras, kuriame yra rašomasis stalas ir 4 dideli, stumdomų stiklinių durų šaldytuvai. Biuras yra pastate, kuriame dirba medicinos specialistai (stomatologų ir gydytojų kabinetai). Jūs tiesiog eikite, susimokėkite ir pasiimkite savo maišą sufasuotų gėrybių.

Pakuotės yra plastikinės dėžutės su skaidriomis viršūnėmis. Jie yra paženklinti, bet ne nuosekliai. Kai kurie maisto produktai pateikiami atlikus išsamią mitybinę analizę. Kai kurie tiesiog pasakoja, kas yra viduje, jokios maistinės informacijos.

Mitybos santykiai

Sietlas Suttonas teigia, kad per dieną gaunama 64 gramai baltymų. Tai gali skirtis kiekvieną dieną, bet turėtų subalansuoti visą savaitę.

Tai kontroliuojamas kalorijų ir riebalų kiekis. Tai šiek tiek „senamadiška“ tuo, kad tai nėra mažai angliavandenių. Jūs negaunate jokio pasirinkimo, tačiau jie ne patiekia jokios jautienos, o tai buvo mano skonio pliusas. Sietlas „Sutton“ siūlo per daug tikrų cukraus saldainių (bandelių, saldžių duonos), ypač pusryčiams. Ji taip pat siūlo vaisių sultis, kurios, mano manymu, nėra vertos kalorijų kainos.

Tiekiami švieži vaisiai - paprastai vienas vaisius per dieną, tačiau vaisiai dažnai gali būti neprinokę ir mažo dydžio.

Sietlas Suttonas - santrauka

Tai Sietlo Suttono vartotojo citata:

Maistas yra gana purus (tuno makaronų užkepėlė), tačiau ji stengiasi, kad jis būtų įdomus (vištienos fajita buvo gera, bet ne aštri). Per mėnesį niekas nepasikartoja, nors penktą savaitę aš pradėjau matyti pakartotus valgius. Man tai kainuoja 99 USD per savaitę už 1000 kalorijų planą. Nežinote, kiek kainuoja didesnis planas. Tai yra „vidutinės“ išlaidos. Nemanau, kad kai kuriose srityse tai yra pigiau, bet ne brangiau.

Nuo tada, kai pradėjau dirbti Sietle „Sutton“, pradėjau mankštintis (bėgioju 3 myles per dieną. 6 dienas per savaitę). Aš manau, kad tai prisidėjo prie mano alkio jausmo, dažniausiai vėlai. Nemanau, kad 1200 yra pakankamai kalorijų mano aktyvumo lygiui. Naktį užpildau mini maišeliu pūsto kukurūzo, papildomu jogurtu ar vaisiaus gabalėliu. Nuo tada, kai pradėjau, praradau 9 svarus. Manau, kad priaugau šiek tiek raumenų.

Taip pat žiūrėkite

Sietlas Suttonas - pagrindinis puslapis.

Autorius: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Paskutinį kartą peržiūrėta: 2018 m. Sausio 25 d


Žiūrėti video įrašą: Sveika mityba kas tai ir kam tai reikalinga? (Rugpjūtis 2022).