Informacija

HCG dieta

HCG dieta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pirmiausia HCG dietos sąvokas išpopuliarino A. T. W. Simeons MD 1971 m. per savo knygą pavadinimu Svarų colių - naujas požiūris į nutukimą, tačiau buvo prieinamas tik brangiose kurortuose ir svorio metimo klinikose.

Tačiau nuo 2009 m. HCG dietos populiarumas smarkiai išaugo, nes dabar ją žmonės gali lengvai išbandyti namuose.

HCG reiškia Žmogaus chorioninis gonadotropino hormonas.

Šis hormonas išsiskiria su nėščių moterų šlapimu ir yra nėštumo žymeklis, nes vaisius gamina ir išskiria hormoną, taip pat placentą.

HCG dieta būtų klasifikuojama kaip klastinga dieta, nes nėra daug įrodymų, kad HCG veikia sveikų suaugusiųjų svorio metimą, tačiau ji buvo veiksminga tik berniukams, sergantiems Fröhlich sindromu.

Iš tikrųjų, tiriant HCG istoriją, paaiškėja, kad 60–70-iesiems kai kuriems gydytojams buvo mokama iki 100 000 USD per metus kartą per savaitę sėdėti kambaryje ir rašyti HCG receptus svorio metimo klinikoms, niekada nematant nė vieno iš pacientų.

Neseniai atliktame dvigubai aklo tyrimo, paskelbto „American Journal of Clinical Nutrition“, metu buvo nustatyta, kad HCG vartojimas buvo neveiksmingas skatinant svorio metimą.

HCG dietos pagrindai

HCG dietos esmę sudaro šie veiksmai.

  1. Ypatingas kalorijų apribojimas - maždaug 500 kalorijų per dieną.
  2. Maistas, kuriame gausu liesų baltymų.
  3. Kasdien suleidžiama 125 mg HCG hormono.

Dietos šalininkai teigia, kad organizmas pradės deginti riebalų atsargas, nes HCG neleidžia kūnui skaidyti raumenų energijai gauti.

Dieta teigia, kad svorio netekimas “26 svarai per 26 dienasGalima suvartoti iki 3100 riebalų kalorijų per dieną.

Rekomenduojami maisto produktai

Liesas baltymas (žuvis, kalakutiena, vištiena, jautiena), salierai, šparagai, špinatai, pomidorai, svogūnai, braškės, greipfrutai, apelsinai, obuoliai ir arbata.

Pratimas

Mankštintis nerekomenduojama laikantis HCG dietos, iš tikrųjų to vengiama.

Programos išlaidos

Visoje vietoje yra daug HCG dietų, nes ši kaprizas ir toliau populiarėja.

Tikimasi sumokėti apie 140 USD per mėnesį už HCG lašus ir papildomas išlaidas už receptų vadovus, knygas ir patiekalų planus.

Išlaidos galėtų būti žymiai didesnis tiems, kurie eina į klinikas injekcijų ir konsultacijų.

Svarų colių - naujas požiūris į nutukimągalima įsigyti internetu už 8,95 USD.

Daugelis internetu parduodamų HCG lašų yra „homeopatiniai“ ir juose yra tikrojo HCG.

Paspauskite čia išbandyti internetinę HCG dietos versiją.

Taip pat žiūrėkite: HCG receptai: Daugiau nei 200 gurmaniškų receptų, palaikančių tuos, kurie laikosi HCG dietos plano.

Argumentai už

  • Galimas dramatiškas, greitas svorio metimas.
  • Kai kurie sėkmingai įgyvendino šį planą.

Minusai

  • Svorio netekimas greičiausiai kyla dėl kalorijų apribojimo, o ne dėl HCG.
  • Šalutinis poveikis yra galvos skausmas, kraujo krešulių rizika, neramumas ir depresija.
  • Pratimai nėra skatinami kaip bendros sveikatos dalis.
  • Kalorijų apribojimas yra daug mažesnis nei tas, kurį dauguma gydytojų laiko saugiu.
  • Ilgalaikio HCG vartojimo šalutinis poveikis nesuprantamas.
  • Kai kurių vėžio formų nepavyko sugauti anksti, nes HCG injekcijos paslėps naviko žymenis.
  • Gyvenimo būdo pokyčiai nėra akcentuojami, tačiau patenka į greito nustatymo mentalitetą.
  • HCG nepatvirtino FDA

Svorio metimas dėl didelio kalorijų deficito

Nors daugelį dietų mėgėjų vilioja „HCG dietos“ teiginiai dėl greito svorio metimo be mankštos, dietologai yra perspėjami, kad venkite HCG dietos, nes tai nėra sveikas būdas numesti svorio, o HCG lašų vartojimas gali sukelti kitokią sveikatą. problemos kelyje.

Žmonės, kurie neteko svorio, neabejoja, kad šimtai atsiliepimų, reklamuojamų internete, tačiau tai padarė dėl ypatingo kalorijų apribojimo ir didelio baltymingumo dietos, kuri skatina ketozę.

Autorius: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Nuorodos:
  • Sanches, M., Pigott, T., Swann, A. C., Soares, J. C. (2014). Pirmasis manijos epizodas, susijęs su žmogaus chorioninio gonadotropino vartojimu nutukimui: atvejo ataskaita. Bipoliniai sutrikimai, 16 (2), 204–207. saitas
  • Ašeris, W. L., Harperis, H. (1973). Žmogaus chorioninio gonadotropino poveikis svorio metimui, alkiui ir savijautai. Amerikos klinikinės mitybos žurnalas, 26 (2), 211–218. saitas
  • Greenway, F. L., Bray, G. A. (1977). Žmogaus chorioninis gonadotropinas (HCG) gydant nutukimą: kritiškas Simeono metodo įvertinimas. „Western Journal of Medicine“, 127 (6), 461. nuoroda

Paskutinį kartą peržiūrėta: 2018 m. Sausio 16 d


Žiūrėti video įrašą: VOCÊ SABE PORQUE A DIETA HCG EMAGRECE RÁPIDO? (Rugpjūtis 2022).